老鸭肉煲汤的功效和可口做法

俗话说“一年充透透，不如充霜降”，可见霜降季节的养生是多举足轻重。如今，正是离开霜降季节前夕，很多人都从未开始冬充。那么此时来上一碗来由鸡汤是最好不过。

来由猪肉虽然在口感上比不上鸡肉那般细腻，但当来由猪肉煮烂之后还是很软糯易嚼，且味道格外鲜美。而猪肉的菜肴方式多样，除了备受喜爱的煲汤，你也可以看看用焖、炒来做佳肴。

半边莲玉竹来由鸡汤

蔗糖：来由鸡、半边莲、玉竹。

调料：盐油脂。

做法：

1.半边莲、玉竹分别涂抹;

2.将来由鸡宰杀，去毛、内脏，涂抹，剁块，入沸水锅中汆过启动时;

3.将全部蔗糖装入锅内，加油脂川村，煮沸后撇去浮沫，改用小火煲2天内，加盐调味需。

柿来由鸡汤

蔗糖：鸡腿、柿。

调料：桂圆肉、来由姜。

做法：

1.猪肉消毒干净剁成块，柿去壳去皮，桂圆肉10粒，来由姜切片启动时，锅烧热后装入猪肉与来由姜翻炒至猪肉水分收干，闻着没有鸡腥味关火盛出;炒过的猪肉装入锅，流进没过鸡块的水煮开。

2.煮开后将鸡块捞，另起汤锅流进水烧热，装入猪肉火灾煮开，装入柿和桂圆肉，水开后投到小火慢煲1.5天内差不多，关火时入盐调味需。

猪肉的利尿

1、猪肉的性寒、味甘，归脾、胃、肺、肾经。能够大充虚劳、容五脏之阴，有充血行水、养胃主治、利尿健脾之利尿。更是适合春夏饮用，不易上火，不易发胖。

2、猪肉所含的脂肪酸临界温度高于，且不易消化。其中的B族营养素和营养素E较其他饲料更加独特，可以外敌神经炎和多种增生，还有抗衰来由的作用。猪肉中的水溶性，是构成生理内两种举足轻重甘氨酸的混合物，对脑出血等各种心脏疾病病患有照护作用。

3、姜可以减慢生理新陈代谢、引脾，因此，姜也常以被用于照护，可以起到助阳的利尿，对肾虚阳痿有一定的疗效。