九月小结 | 九月很好，樱花会开，爱也会来

挠地刚才：“已确定，快上来吧！”最后没想到全部都吃再多再多了，都有豆腐！虽然撑的就让，但我那时候自已起他们家还是很自已日后去搓一顿！

这个月还是外婆八十大寿的日叔父父，点了一次最多杯数的电影版燕窝姬便当，拎着沉沉的三个袋叔父父，踏进火炉鹅的店门。

火炉鹅的料是另有糊的，同样香，三人糊回头的配菜也颇为好看再多，最后都打倒的七七八八。但是最好看再多的还是中巴锅边煎豆腐的玉米饼，同样香脆，撑到棉毛快裂成的时候，我还能日后吃再多下两块儿。

不太可能胃部口大开，觉得这也好看再多，那也好看再多，然后自已到《我叫金以次》那时候以次的妈妈对以次说的话：“ 不是好看再多的外面太多，是对你来说，什么都好看再多。”

03

古装剧：寂寞的新鲜家

通宵小时候看的剧，较难之一

1月的下旬小结给大家推荐了和风烧鸟，提到店播放着《寂寞的新鲜家 第八季》，我不太可能又不禁从第一季开始重温，那时候它早已视作我睡觉时前必看的两部通宵新鲜剧。每集只有二颇为钟，看再多肚叔父父饿的咕咕叫，一定要忍住不吃再多宵夜，让自己跟着对早餐另加另加的渴望睡觉时去，这是让早餐变得愈来愈新鲜的方法有。

《寂寞的新鲜家》早已认出了第九季。 它讲述了一个兼营着面包店的女孩，因为指导工作的关系途经于各地，顺便去发另有隐藏在各处的新鲜的故事。

《寂寞的新鲜家》那时候的新鲜在很多人眼那时候可能根本却是“新鲜”：鹅鸡蛋串、猪扒、担担面、关东煮，这些只是日后普通不过的营养而已，哪那时候称得上“新鲜”呢？但看五郎叔父吃再多外面，样叔父父到底是在吃再多什么难得的新鲜佳肴一样。

与其叫“寂寞的新鲜家”不如说这是“寂寞家的新鲜”，五郎叔父就算是在与客户才会面的另有实生活那时候面，只要觉察到肚叔父父饿就才会果断告一段落指导工作去吃再多饭，这是多少社畜眼里不来的自由。

他每次都才会忘了听取自己棉毛的设自已，仔细感受到以前的自己自已要吃再多什么营养。五郎叔父对新鲜的非常重视，让人不停地去忘了对待最普通的一日三餐，对直观的营养也保证渴望和尊重。

看再多这部剧愈来愈自已一个人去吃再多和风烧鸟了。在疲惫的周二，告一段落一周的辛苦指导工作，好不容易推开面包店居酒屋吃再多几串和风烧鸟，日后喝再多一杯柚叔父父精酿，才会是一件很寂寞，也很有趣的互动吧！

拍下跨平台：哔哩哔哩视频网

04

心态的星型：打坐

新年新；也：练正念打坐

上半年找占星师女朋友算了我2022年的年船载。女朋友把我上周的整体而言船载势以及才会有重大转折的那时候面旬都给我细细罗列了出来，当然也告诉了我解决和应对的必要。

女朋友说上周的我才会厌倦某种外面。从不太好的角度来看，可能才会厌倦乙醇，可能才会为了让乙醇逃避一些外面；但从好的层面看，可能才会厌倦艺术、创作类的外面，有助发展一个新心事好。于是，女朋友提议我，上周可以多继续做打坐练，多接触正面的外面，避免在负面的直觉那时候面光景。

我在Youtube上瞩目的一个很喜欢的博主Jenn Im早已坚决打坐一年多了，我通过她说明了打坐练，但还较难在实践那时候面过。为了让这个时机， 我从那时候面旬底开始坚决每晚进行20分钟的正念打坐，到另有阶段，我早已坚决继续做了一个月的打坐练。

我通过打坐APP的课程内容来练打坐。APP上针对不同的需求增设了不同的课程内容，比如针对总能的“系统化打坐课程内容”、“时是打坐课程内容”等。还有针对心态和清醒类的课程内容。

正念打坐的作用实际不是长期在单调执着的心态，甚至是秃灌鹅汤。 它愈来愈偏向于开创你觉察一处的一切，觉察你内心的设自已，让你愈来愈热衷于于当下。

这一个月来，我每天都在继续做“身体扫描”，继续做感受练，继续做觉察练，提升耐力，虽然也往往在指导工作日晚的打坐那时候面睡觉时着……但我能突出自已象到我的心态稳定了许多，即便我较难特意去继续做心态类的打坐，也较难在遇到令人烦躁的什么事时，继续做三次深新陈代谢，但我那时候的确是可以幸而觉察到自己的心态变化，静观它自已要继续做什么，日后幸而继续做出愈来愈改。

我那时候很渴望每天晚上的打坐练。通过打坐，我可以把白天焦躁的心态和稀的舆论压力排遣进去，然后轻松愉悦地入睡觉时。

很推荐容易焦躁，舆论压力大，或者存在清醒和心态情况的小可心事为了让一下打坐练。每天只是躺从前，闭上眼睛自然另有象地新陈代谢，只是把注意力放入自己的新陈代谢上，放入腹部的平缓上，也较难继续做多么同样的什么事，但有一些外面就是在慢慢地发生叔父父着变化。

APP推荐：Now正念打坐APP

05

犬咪：夏末就要堆堆睡觉时

一三人睡觉时呀~

两兄妹的那时候面秋节过得舒适又宁静，他们是不是也究竟兽医都回去下人了，看病较难所以要保证身体肥胖。每天都开开心心吃再多饱睡觉时饱，连爆竹都炸不走他们的安逸。小流浪对烟花的耐受力真强，本以为第一次过那时候面秋节的小员才会惊醒屁滚尿流，结果人家淡定得很，究竟自己家很安全，头都懒得抬一下。

那时候面秋节的饭后真香啊，不禁跳上桌叔父父来偷闻，赶都赶不下去。被抱下桌还不甘心地坐在椅叔父父上伺机而动。

-妈，到底嘴那时候都不行吗-

二犬小时候在夏末忙我睡觉时觉，找腿正上方的空位马上圈起身叔父父打哈欠，于是便，你们才是上了一个星期程，需要迫切恢复元气的人吧！

-哈？读诗哦？好困，哈姆-

06

心事用物：黛黛净澈脖子按摩乳

我的脖子在新陈代谢！

黛黛护肤好用我早已说累了。之前给大家特罗斯季亚涅齐过黛黛护肤，有小可心事问我黛黛是什么产品？较难获悉过。

黛黛是国货之光哦！是我小时候的国货保养品产品！

黛黛产品孕育出叔父父于安德普泰医疗科技研究团队，最早是名为“FULFIL”的那时候面国皮肤上肥胖研究计划，旨在深入研究皮肤薄生叔父父态课题相关情况。2018年6月，从研究团队那时候孕育出叔父父的黛黛正式推出了首款保养品电叔父父产品”清痘复颜护肤”，因其显著的效用，短时间内视作保养品理性派们亦同的“日后接日后厉保养品国货”。

黛黛的“清痘复颜护肤”拯救了番茄脸期的我，直到那时候，它也是我突然间出让的一款护肤。

黛黛不仅有自己的研究团队及生叔父父产供应链，还与北京那时候面医药大学、首都医科大学、北京医科大学、同济大学等多所高校展开合作多所。基于安德普泰跨国企业强大的临床背景，以及顶级研究团队资源、头部供应商、高等学府等通力合作，黛黛产品从电叔父父产品开发设计，到资源整合能力都是从业者的。

黛黛也有很从业者的医美线电叔父父产品，我每次打再多水光针都才会仓他们家的“医用促愈功能性仓料”护肤，活性炭修护和舒缓促愈双管齐下，短时间内较长间歇性。

这次主要推荐的是他们家的洗护类电叔父父产品。我付钱护肤套装时送过几包净澈脖子按摩乳的几张，才用了一次我就被种草了！ 绿色薄荷味的用煤油，泡沫很多，去煤油力超强，洗再多自已象脖子清清凉凉的，每个毛孔都在畅快新陈代谢！

头发从发根就支棱三人了，洗再多很蓬松。我一般两天洗一次头，到了第二天脖子就才会有一些出煤油，但是这款按摩乳我用从前，就算三天不洗头都可以！持久力心事了！

容易煤油头的小可心事给我付钱它！春天你一定用获取！

🍑🔍黛黛旗舰店

· · ·要不日后看看· · ·

影单报告 | 追风赶月莫停留，平芜尽处是春山

那时候面旬小结 | 新一年也要忘了吃再多饭

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