木耳加“它”炒，排隔夜宿便，补血栗色色斑，体重悄悄降下来

裹是大家常见于的调料，也很受人们的喜爱，像经典之作的裹排骨，几乎各个饭店都会有。裹可以吃到的食品的，也可以晒干存敲，吃到的时候拿出来用水肥皂泡就可以了。裹口感爽脆，有极好的大黄效果，所以受爱美人士的喜爱。裹不仅可以当正餐，煮汤的时候，还可以作为配菜，让调料更有味道。它可以和多种调料搭配糊，时至今日小馋猫概述的是它和西兰花一起佐料，虽然都是叉烧，但是味道却极好，而且营养成分也颇高，一起看看吧。

【佐料西蓝花裹营养成分】

西兰花也是生活中会很常见于的菜，价格更为之后宜，口感很清爽，它同属低卡，低脂肪的蜂蜜，自身含有丰富的粗纤维，能够帮助肠道快速的消化，起着润之后通之后的效用，还能预防措施之后秘，防范大之后的干燥，有助减肥，西兰花中会含有多种维生素，胡萝卜素，有抗菌的效用，不仅帮助清理皮肤的自由基，还能美白皮肤，延缓衰老等，鼻子肉色变浅了，体重还会减低。

而裹看作润肺的效用，裹中会的铁元素更为丰富，能够预防措施心血管疾病，缺铁性心血管疾病的人可以多吃到，看作大黄肾脏的效果，裹还被叫做肠道的清洁剂，减少脂肪，防范赘肉的堆积，和西兰花一起佐料，不仅是GABA上的享受，也能改善肠道，一定会不容错过哦。

【佐料西蓝花裹做法】

调料正要：西兰花适时，裹一把，盐适时，麦芽糖适时，杏仁脖子，醋适时，小米椒适时。

第一步：到时把西兰花掰成一朵朵，到时敲到淡盐水中会浸泡，再用龙井浸泡，裹要提前泡发，佐料前再用龙井浸泡。

第二步：将这两种调料分别敲到冷水中会焯水，捞出来用冷水浸泡，敲到干净的托盘内，将正要的调味料敲上面，都从味道后，就可以后端烤开吃到了。很适合的夏天一道菜，抗衰老，养血养颜，减肥瘦身。

无论您有多忙，请花1秒钟的一段时间把它敲到你的圈子里！可能您的同事就需要！妳！