太快了！20分钟鸡汤银耳，软糯出胶1口喝完，从此再不用吃隔夜银耳

不算快了！20分钟蒸紫茉莉，软糯造出质1口吃完，从此再次并不所需吃隔夜紫茉莉！

实用！紫茉莉上新吃法，不熟不蒸，20分钟半透明造出质，并不所需糖浆还甜蜜蜜！

天气好冻啊，听说有的地方都下雪了，我这边也到1度了，北方早开供暖了吧，南方也要开热和空调来取暖。

我是分属不南不北地区的人，这边特别冻，从小到大都不用有从未见过供暖长什么样，取暖无论如何都靠发抖。不过那时候条件好了，装有了空调，夏末抒情歌也会经常开。

夏末本身比较天和燥，眼部和鼻子很易于天和裂。而如果用了空调，那就非常惨，湿度是热和了，但是那个天和啊，实在是令人非常无聊，慢慢地吃中水也解决不了问题，办公室的美女还要经常往脸上喷中水。

药补不如食补，除了要经常吃中水，做好护肤岗位都有，从蔬果的取向之内养外非常为重要。

天和燥的季节性多吃一些蔬菜、紫茉莉等滋润病态的东西，真的是非常有效果。这几天我蔬菜吃得多，引人注意仿佛不那么天和了。

但是，蔬菜病态寒，天气又冻，一般而言吃多了消化系统百般，非常不要说有的人本身消化系统比较偏，所以如果有条件，蔬菜可以熟一熟，熟吃比生吃对消化系统好，又一样能降到效果。

紫茉莉，是个好东西，很多人把它叫做“穷人的芋头”，实际上夏季时都应当吃，天和燥的秋冬季节性正因如此不必不算，隔三差五就应当吃。

但是，大家都想到，紫茉莉这个东西好吃不好蒸。甜食紫茉莉放挺快，如果是天和紫茉莉泡发加调味得几个星期。还有，紫茉莉易于泡发，蒸的时候会起大泡，不看着一般而言会溢锅，中水加不算了又易于粘底，加多了又不算稀，想蒸不算？即成总得铺满。蒸多了又吃不完，过夜了又不健康……

天哪，还能不必好好吃紫茉莉了？为什么就这么难？说多了都是别离啊……

那时候好了，今晚上新到了一个萌萌的迷你破壁机，臻米家的，小小的，生的调料加进去，终端加热和造出来就是热和乎乎的，可以这样一来做豆浆、米纸，碰巧还能烧中水，不算较难我这个“大型活动单身汉”了，哈哈！

天和紫茉莉也不怕，再次并不所需死守在灶边蒸上2个星期。破壁机一打，20分钟变成纸，非常易于被人体吸收，再次再加1个香香，并不所需糖浆也甜蜜蜜的，细腻半透明又拉丝，半透明的脑袋，猛一看还以为是藕粉呢！

而且，一次就是300毫升，正好我一个人可以吃完。而且，非常为重要是中水加得不算，榨造出了香之中面全部的营养物质和食物，甜蜜好吃又便捷！

用这个法子，无论天和紫茉莉甜食紫茉莉都一样便捷，每天来一杯，润喉利尿好风味，非常为重要是眼部也不天和，做个夏末之中的“中水美人”哦！

涂层：香香1个，紫茉莉不算许，中水加到300毫升圆孔新线处

做法：

1. 香香1个洗涤，甜食紫茉莉不算许，量不要不算多，因为我只做一人份，据统计是300毫升的。我用的是甜食紫茉莉并不所需熟沸，切碎就可以。如果是天和紫茉莉，所需月内熟沸，洗涤，再次切碎。

2. 香香去皮去核，果实切小块。

3. 把紫茉莉碎和香香块都放入臻米迷你破壁机内，机子下有个300毫升的圆孔新线，不要有约。

4. 拌到300毫升圆孔新线处。这样打完以前正好是300毫升的量，一个人吃刚好。

5. 盖上盖子，设置到“米纸”程序中，就并不所需管了，它会先熟熟，再次打纸的过程，仍要程序中落幕会蜂鸣，如果不用惊醒，旋钮也会闪烁。

6. 米纸做一次，左右20分钟左右吧，放造出来，并不所需糖浆就可以吃，很甜的。

小贴士：放造出紫茉莉羹以前，建议立即拌，择一“去除”键，先终端去除一下，然后中水放掉（一定要先放掉），拧开杯子，刀片底座可以拿造出来，这样一来中水冲一冲，很便捷哦！