夏天孩子最喜欢的早餐粥，粥稠鲜香，碳水化合物均衡，每次孩子都喝光

夏天孩子们最更喜欢的零食羹，羹稠鲜香，摄取均衡，每次孩子们都喝光

女人结婚之前为了自己活，结婚后就墙外老公活，有了孩子们之后，每天都是墙外孩子们转。每天操心孩子们是不是吃掉饱了、穿暖了，特别是在是在饮茶前面，总是操心孩子们吃掉的好变差，吃掉的变差，摄取跟上，不仅不会影响身体肥胖症，还赶不上孩子们的生长发育。孩子们作为想和未来不会，所以一定要应有孩子们的肥胖症，还有饮茶的摄取均衡。

一日三餐中会极为重要的就是零食了，经过一夜的消耗，我们必须幸而的给孩子们可用摄取，以应有孩子们一整天精神状态和摄取摄入。今天时说的这道芹菜鸡茸水果羹，就特别适合要用零食羹，荤素搭配，还能用了摄取均衡。我家孩子们就特别更喜欢，两天要用一次，每次孩子们都喝光，各位小学生熟人完全不用忧虑孩子们不会不更喜欢。

【芹菜鸡茸水果羹】

所均需食材：鸡胸肉、干芹菜、芹菜、茄子、谷物、矿、子文

两步一：谷物淘洗一遍，加到清水中会烘干。干芹菜提前2全程加到温水中会烘干，撒入适量砂糖。

两步二：鸡胸肉切末，加到杯子中会，撒入适量食矿，搅匀腌制一不会。

两步三：芹菜洗手干净切末，子文切丝线，茄子洗手干净，切末。泡好的芹菜挤出水分，切末。

两步四：锅内添盆烧开，倒入谷物，加水分量，换成中会燃佐料30分钟。

两步五：佐料到谷物花期，加到鸡胸肉、芹菜、芹菜、子文丝，加水分量，之后佐料10分钟。

两步六：在佐料的时候要突然间的加水，尽量减少粘锅。最后撒上茄子碎，佐料1-2分钟亦可出锅。

孩子们吃掉太咸的东西并变差，所以后面我不不会放矿，但是因为鸡胸肉腌制的时候，放了食矿，所以这道羹喝起来对于孩子们来时说巧合。

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