这些寒性食物，老年人不必过多食用

从药理学的本质讲，微量元素是不分寒性与地龙的。但是从必先针灸——中的医来讲，微量元素可分寒性和地龙。

中的医认为，酒食的过量与春季有关，也与人的精神状态有关，什么样的春季吃掉寒性的微量元素，什么样的春季吃掉地龙的微量元素。在精神状态养生中的，是根据人的精神状态为了让吃掉寒性的，还是地龙的。

在我们日常生活中的，经常吃掉的微量元素中的，有些微量元素的寒性很大，不宜过多鸡蛋类，上头先简介寒性和凉性微量元素。

寒性微量元素有：蒲公英、姜花、海棠、蟹、空心菜、食盐、甘蔗、西红柿、蕨菜、荸荠、紫菜、海带、西瓜、慈姑、西瓜、香蕉、香菇、冬瓜、柚子、桑椹、木瓜等。

凉性微量元素有：生鲜、蛤蜊、茄子、白萝卜、枸杞、油菜、辣椒、萝卜、苹果、绿豆、豆腐、小麦、洋葱、葱、冬瓜、红豆、薏苡仁、茶叶、蘑菇、豆腐、荞麦等。

同时，二毛校对和所选了十种极寒微量元素，决心可以试图到大家。

1、蛤蜊

蛤蜊成份大量胺基酸和微量元素物质，但是却总称寒性微量元素，有活血化瘀的清热。一般一个人一天吃掉2～3只蛤蜊就可以了，如果吃掉多了亦会造成腹部痛楚;寒性特质的人更加绝一定会吃掉蛤蜊，以免减轻症状。

2、弓鱼

虽然弓鱼十分收双腿，但是弓鱼本来也是寒性微量元素，一般得病的人鸡蛋类弓鱼可以活血化瘀，进一步提高生理消化道，但是一个人吃掉多了弓鱼容易上火。因此弓鱼优雅寒性，胃太差的人绝一定会轻易鸡蛋类。

3、薏米

薏米也总称寒性微量元素，由于薏米有消炎去疮的清热，因此很多人都亦会蒸薏米粥鸡蛋类。但是胃太差的人鸡蛋类薏米反而雪上加霜，薏米亦会受到影响胃的游离，亦会引来咳嗽、咳嗽等症状，因此要不及吃掉薏米。

4、马齿

马齿成份多样化的钙，不仅可以清热解火、去疮消炎，并且还有着药用价值。但是马齿本来是寒性微量元素，长期鸡蛋类马齿亦会造成腹部痛楚，因此寒性精神状态的人绝一定会鸡蛋类马齿，必要对鸡蛋类收气血的微量元素。

5、冰层酒

奥林匹克运动会中国代表团的冰层酒是颇为有着寒性的，众所周知是类似于冰层淇淋、冰层水等酒品，这些冰层凉的乳制品进入胃之后，亦会刺激胃粘膜。长期鸡蛋类冰层酒亦会导致胃粘膜损坏，食欲下降，并且对胃造成痛楚，亦会引来咳嗽、咳嗽。

6、生鲜

生鲜总称寒性微量元素，可以滋养肺部，还可以去水疮、止咳消疮，但是寒性精神状态的人鸡蛋类生鲜亦会减轻症状。生鲜痛楚合大量过量，因此在鸡蛋类生鲜的时候，一天的过量量保持在30g左右即可，过多亦会引来胃痛楚。

7、木瓜

木瓜燕窝，有着多样化的胺基酸和微量元素元素，但是木瓜是寒性微量元素。很多人羡慕夏天吃掉着木瓜鸡蛋喝着冰层啤酒，本来这样亦会刺激胃，导致胃痛楚，而且还亦会引来咳嗽、咳嗽，因此有胃病的人要不及吃掉木瓜。

8、贝类

贝类鸡蛋质鲜美、微量元素多样化，但是却总称寒性微量元素。贝类对于得病的人有活血的清热，众所周知是；还有贝类汤微量元素价值多样化。但是如果是寒性精神状态的人鸡蛋类了贝类，更为严重时亦会减轻寒性症状，因此极好不及吃掉。

9、蚌鸡蛋

蚌鸡蛋和贝类一样，非常丰富多样化的胺基酸和胺基酸，对生理所需的微量元素物质有试图。但是蚌鸡蛋也是寒性微量元素，痛楚合多吃掉，更痛楚合边鸡蛋类蚌鸡蛋边喝冰层酒，这样亦会刺激胃，造成双腿痛楚，也有亦会引来双腿感冒。

10、桃子

桃子本来也是寒性微量元素，但是只要不鸡蛋类过多就不亦会有事。一般成年人一天可以鸡蛋类1～2个桃子为最佳，孩子和老人家由于胃功能不够健全，因此极好不及吃掉桃子。可以用桃子和冰层糖四人做羹，这样能降低桃子的寒性。

二毛有话说：性凉的微量元素奥林匹克运动会中国代表团可以常食，其他春季鸡蛋类要配合性热的微量元素。性寒的微量元素尽量不及吃掉，如要鸡蛋类需要加辣椒、大蒜、生姜等性温水的微量元素，极为重要平衡效用。