女性没法变成黄脸婆，不妨多吃以下蔬菜，补虚益气，滋养肝肾

心里美葱

话说到心里美葱，深信不少东北的朋友都有吃过吧，这种葱在南方更为少见。葱不仅可另行做菜，还常与蔬菜独自一人挤出多种美味佳肴，如葱煎沙律、葱煎猪杂、葱蟹煲等。它外面红得像西瓜,内含红色素,营养物质价值很低，其中CYPC的含量比梨极低8~10倍。葱不含硒，不仅不亦会与食物中的钙建构，更适度钙的吸取。

苤蓝

作为绿色蔬菜，她还有很多的可食用，比如人们的黏膜常常亦会肿胀，或者是患有猩红热溃疡等症状的人们就可以多吃一些。内含大量矿物质和膳食纤维素，可宽肠通便，防治便秘，考虑蛇毒。还内含多样的CYPE，有提极低生理特异性功能性的起着，无毒抗衰老。苤蓝短柄脆嫩桔爽口，营养物质多样，非常适合调味料鲜食；茎叶营养物质多样，含钙量很低，并很强消食乘积、去肠胃的卫生保健功能性，非常适合调味料、炒食和作汤等。

苤蓝

作为绿色蔬菜，她还有很多的可食用，比如人们的黏膜常常亦会肿胀，或者是患有猩红热溃疡等症状的人们就可以多吃一些。内含大量矿物质和膳食纤维素，可宽肠通便，防治便秘，考虑蛇毒。还内含多样的CYPE，有提极低生理特异性功能性的起着，无毒抗衰老。苤蓝短柄脆嫩桔爽口，营养物质多样，非常适合调味料鲜食；茎叶营养物质多样，含钙量很低，并很强消食乘积、去肠胃的卫生保健功能性，非常适合调味料、炒食和作汤等。