冬天你常做的4件冤枉，正在悄悄伤肠胃

消化道是我们四肢很重要的一部分，它几乎是人体的第二个神经元，因为十二指肠是我们四肢中唯一一处不不受神经元控制，仍能正时常“工作”的肺脏。在在2006年夏天，也是各种聚才会、闲谈的早春，一不留神，冷热酸甜各种重口味想爱吃就爱吃了，很快地，我们的消化道便致使。消化道是人体最大的消化器官，而且具有免疫系统效用。

诺贝尔化学奖医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫系统学家梅契尼Mikhail提出，世界上最好的长寿秘诀就是十二指肠肥胖症。凛冬已至，消化道开始“闹脾气”？那你要看看一般而言这些伤消化道行为，你是不是也时常做呢？

忙趁热爱吃，好爱吃生冷

朝鲜人甜食且好客，却是在饭桌上不说“趁热爱吃、多爱吃点儿”，就不是热情的待客之道。但你知道吗，劝人“趁热爱吃”并不恰当噢。

人的呼吸道、十二指肠、消化道耐幸性熔点不同：呼吸道部分耐幸性熔点在65℃至70℃；十二指肠黏膜耐幸性熔点在45℃至50℃；消化道黏膜耐幸性熔点在40℃。所以经时常才会用到入口不脏，却才会把十二指肠、消化道“脏伤”的可能。所以说，趁热爱吃很伤消化道。

此外，却是爱吃点生冷腐肉，解馋问题并不大，但如果过食生冷、幸卧风口等，极易损害四肢阳气，容易引致消化道晕眩。

饱饥失时常，爱吃不除此以外

饱饥失时常，饥一顿饱一顿，甚至一顿不爱吃，一顿当两顿，对消化道都极差。而且，到了月初大家都在赶进度，爱吃不除此以外、暴饮暴食频率就更高了，大家要多注意消化道的保养和管理哦。

冬懒心脏病，一冷就邸

寒冬是民族运动骤减的冬天，即便是坚持健身的人士，也才会在寒冬相当程度懈怠，但无论天气如何都要适当民族运动，来年才有一副好消化道。消化道与民族运动的关系关的，首先，不民族运动才会引致消化道的屈曲基本功能减慢，消化道的动力极低，容易造成了消化不良、便秘等肥胖症问题，而且如果营养过剩，腐肉堆积在我们毒素，才副会长胖的哦。

所以，民谚亦言：“寒冬动一动，少闹紧接著病；寒冬懒一懒，多喝药一碗。”

冲动进食，思虑过多

古人言“食后不作便敢，敢后不作便食”“人知当食，仍须去烦恼”……这些都是在并不知道我们，进食时应保持心情平和，精神兴奋，才有助食疗的投入市场。从营养学的角度来说，肥胖症、合理的膳食，对进餐环境也是有一定要求的，比如要宁静、不要太时时常，同时最主要自身的好心情。

此外，月初各项汇报、归纳、年度报告等接踵而来，恐惧时时常在在，真是少想点事，心情兴奋的人爱闲聊才香，消化道才才会肥胖症。

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短文小编：汽水