5个方法戒掉手机瘾

来源：养护 2023年07月12日 12:15

5个方法戒掉手机瘾近年来，随着智能手机的普及，我们越来越沉浸在移动社交、接听电话、发短信、上网等功能中，以至于把过多的精力放在手机使用上，使得许多人得不到应有的时间休息和放松，继而形成了手机瘾。那么，如何戒掉手机瘾呢？第一，首先要认识到自己沉迷于手机的情况。我们对手机的依赖和沉迷会影响到日常生活，乃至影响我们的学业和工作，因此一定要认识到自己沉迷于手机的情况，特别是当开始有没有达到自己期望结果或者上海哪家医院看肿瘤比较好
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