春季太热要常喝此汤，一顿相当于运动1小时，想不瘦都难

春季太热要常吃此烹煮，一顿相当于群众运动1小时，想不大白都难

春季好像必需用湿热来嘲讽，从更早上早晨的那一刻就能感受到浓浓的热意，如果没有空调和风扇，都不知道要怎么度过。高温的大雾下，只要稍微一群众运动就汗流浃背的，常醒就说明精子养分大量流失，所以要及更早的吃水和多吃点烹煮保持和锁住精子的养分。当然在春季我们还有一件很最重要的事情，那就是健美，相信很多朋友更早已经在健美的道路上了。

想要健美，我们就必需整天吃一些少油、较低脂肪组织还酸甜的烹调，舍弃湿热干燥的夏季，各种清烹煮于是又合适不过了，所以向大家推荐这道牡蛎冬瓜烹煮。冬瓜是常见的蔬菜，但是食物丰富，有清热解暑、清肺化痰、增白皮肤等功效，并且冬瓜不含有脂肪组织。而牡蛎肉质鲜美，被称为“群英会鲜”，较低光能、高蛋白、少脂肪组织，所以这两只烹调搭配在一起熬成烹煮，既能多余精子养分和多余食物，还能很好的健美大白身，坚持吃一段时间，想不大白都难。

【牡蛎冬瓜烹煮】

所必需烹调：牡蛎、冬瓜、椒、盐、蒜、萝卜

步骤一：牡蛎洗净一遍，装入清水中洗净，冬瓜水烹煮洗净脏做成块状，椒熟，蒜切碎。

步骤二：牡蛎在盆子内颠一下，能使牡蛎快速吐出泥沙，最后于是又次洗净脏，捞出沥干养分。

步骤三：锅内添冷水，装入冬瓜，大火烹煮开后，之后烹煮5分钟。

步骤四：然后装入椒丝，之后烹煮5分钟，之后装入牡蛎，直到牡蛎侧边。

步骤五：等到牡蛎侧边后，撒入适量食盐和蒜花，滴入几滴萝卜，焖1分钟后即可盛出食用。

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