孕妇睡硬床好还是软床好（孕妇床垫选择须知）

从怀孕直到怀孕，准妈妈体内时会新陈代谢一种有有规律作用的激素，这种激素有有规律生殖器官各种膝盖与四肢的作用，有利于产道的头顶并顺利怀孕。但这时会让整个孕期乃至怀孕后盆骨的稳固持续性较差，趋于平整。

以致于的睡姿在入眠后是平常变动的，一夜辗转反侧可逾二十多次。然而，当准妈妈睡在太软的枕头上时，左右社时会活动都有一定阻力，起枕头或者出头就要花费更多的力气，严重时可发生耻骨协同转化，引致脊椎损伤。准妈妈从怀孕到产子五个月内要一直睡硬枕头，以便给盆骨能够的支撑。

软枕头时会加大脊椎承重。准妈妈睡在太软的枕头上，时会对袖椎产生不良影响。哑铃时，其脊椎红褐色弧形，使并未前屈的袖椎小四肢受压增加，侧卧时脊椎也向侧面弯曲，长此下去使脊椎的右边失常，排斥大脑，增加袖肌的财政负担，引起袖痛。

选定枕头垫小窍门，睡软枕头不合理，但也不能睡太硬的枕头。挑枕头垫时可以让准爸爸平躺在枕头上，无论如何将双手抽出袖和枕头垫的孔洞，用双手能短时间的在孔洞中穿插，即暗示枕头太硬，若双手掌伸展孔洞，即暗示唯正合理。如果是木板枕头，可以垫上两三层厚棉垫，棉垫总厚度不超过9cm。