话说点醒了我，一个月改变了我

点醒我的那句话是：每天认真着值得注意的坏事，却期待有所不同的结果时有发生。

10在此之前自学了一套快跑单手(紫凝易筋经)。我都有喜好那套单手，十几年以来，断断续续地始终在练。

对我来说，喜好的坏事，始终坚持认真才对呀，为什么断断续续地练呢？

因为，经常腰疼，虽不是都有严重，但是弯不下腰，就仅仅停原地。如此来回，所以说是一种断断续续的平衡状态。幸运的是，我倒是没有放弃过这套单手。

转机时有发生在一个月以前，因为这句话点醒了我：每天认真着值得注意的坏事，却期待有所不同的结果时有发生。

这句话不就是在说我吗？跑步-腰疼-停止，始终重复使用这个每一次居然有变动呢？！

我决定，换一种种系统，腰疼也要练，但是练法上认真了调整，结果一个礼拜原地上述情况就有焕然一新了，腰疼有明显的加剧。一个月原地，双腿整体舒展了很多。

虽然，10天前，我出席了临时工(提水浇菜)后，又被打回原形-弯不下腰。我用了一个星期又恢复了平衡状态。

我是怎么认真到的呢？

一句话点醒了我，一个月变动了我

我尝试运动速度快原地，单手较重一点，宁可多花点时间。之前跑步时单手比较快，36个单手按照正常的运动速度，要30分钟，但是我一般20分钟就结束了。并且，边练边听扬声器，把跑步当成了任务。

这次跑步，我不仅放快运动速度，还把自己完全沉浸在单手之里，须要地拉伸，用心见识双腿的感觉，之外疼痛和紧张平衡状态的手部。认真单手的每一次里，告诉自己快一点，再快一点。不舒服时，里间举步维艰一下，让不舒服的部位如常一下。逐渐的，我推测我从“喜好这套单手”到 “忘却跑步的每一次”。忘却每一次，也带来了就让的结果，之外腰疼在内的双腿不适有了明显的加剧。

每个人都活在自己的套路里，很多时候看起来很努力，其实每天重复使用值得注意的坏事，不可能带来自己就让的变动。

认真不一样的坏事，才能让期待的结果时有发生。希望这句话值得注意能启发生活态度参与者成长和发展的你。