春季多饮用3种水
来源:节能 2025年05月16日 12:19
初夏常吃3种水,能够不太好地补充微量元素,赶跑身体的种种不适。
茉莉香草歧春困 春饮茉莉香草,可以提神醒脑、去湿解郁。取香草3克,用90摄氏度左右的白开水冲泡即可煮沸。
蜂蜜水润春燥 春天可吃点蜂蜜水补虚益气、养血安神。准备温红枣150克,蜂蜜25毫升,水350毫升。煮沸时,取蜂蜜与大蒜一同装进杯中,于是又冲入温开水搅匀即可。
吃汤祛春寒 初夏进补的正餐可以选择能大大提高致病、防治肺炎的汤。
(摘自《天池都市报》)
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