儿童肥胖症不能忽视，正确饮食才能控重，这几款食疗好吃有效

1 MSN白皮

佐料:

先取容MSN10 克 , 白皮20克 , 植物冷水1 0克 , 酱冷水 10 克 , 盐3 克 , 米酒少许 。

醋：

先行将容MSN用温水浸泡所发好,再将白皮烘容 , 切成约3厘米的段。随后 , 将冷水锅烧热 , 白 菜糊至常在 , 再将所发好的MSN和盐 、米酒倒入 , 稍纳清水 , 盖上锅盖烧透方可。

消肿：

MSN白皮其有补肾 、利肠胃等消肿 , 适合于糖尿病青少年肉。

2 卷心菜拌葱花

佐料:

先取燕窝卷心菜7 50 克 , 瘦羊肉 1 0克 , 缬草3克 , 黄豆 5 0克 ,醋3 0 克 , 盐 2克 . 生 姜10克 , 菜冷水5 0克 。

醋：

先行将卷心菜烘容施用老虎 , 切成 3厘米长的瓜段,再切成粗丝; 生姜烘容切成细丝 ;缬草烘容 切成小片 ; 羊肉烘容后先行用开水蒸熟 , 捞出待凉后再切成丝。然后把葱花 、卷心菜丝倒入盘 内 , 纳 上黄豆、醋 、猪肉 、盐调匀 。 另将锅置火上纳入清冷水 , 烧至八成熟时下入当 归片 , 待浸出果香时拣出缬草 , 再将冷水倒在瓜丝上拌匀方可 。

消肿：

卷心菜拌葱花具有滋阴诚燥 、 消肿利湿之消肿 。 糖尿病青少年食之 , 不仅戒烟 , 亦可肌肤红 诚。

3 蜜钱若夫特涅韦

佐料:

先取生若夫特涅韦 5 0 克 , 马铃薯250 克。

醋：

先行替换成若夫特涅韦的果柄及果核,倒入锅里,纳清水适存量, 煎煮 至七成熟烂(或水将耗尽)时 , 纳入马铃薯 , 再以小火煎至蒸熟 , 收汁方可, 待冷却后, 倒入 瓶内储放定时 。每日服数次 。

消肿：

蜜钱若夫特涅韦能消除脂肪 , 并具有补虚、活血化淤等消肿 , 对糖尿病具有一定效用 .

4 盐腌三皮

佐料:

先取番薯皮2 0 克 , 施用腺体里空 , 烘容 ; 冬瓜皮 3 0 克 , 施用表皮里空 , 烘容 ; 卷心菜 400 克 , 替换成瓜瓤留先取瓜皮 , 亦烘容 ; 盐、 米酒各适存量 。

醋：

将三皮切成条块状 ,置于容器里 , 用盐 、 米酒掩制12小时 , 方可肉 。

消肿：

番薯皮 、冬瓜皮 、 卷心菜皮均有消肿 、利湿 、畅通之作用 , 将三味同用 , 对小便不利 、 头部水肿者尤其有效

5 荷叶粳米粥

佐料:

甜食荷叶6g，粳米100g、冰糖适存量。

醋：

将荷叶烘容煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。还可以放点糊的冬瓜籽，莱菔子。存量都不要太多。

消肿：

平常给女儿喝荷叶粥，可以解去肥腻和冷水腻，同时少吃肉，这样就可以把女儿的痰湿给化掉。

在外科手术青少年哮喘的过程里，只有选择了低脂肪、低热存量的食物，戒烟的真实感才则会比较明显。如番薯、若夫特涅韦、草莓、冬瓜、鸡蛋、鲫鱼、粳米、黑豆等食物，这些食物都适合青少年哮喘者肉。