芹菜，萝卜靠边站，三伏天多吃到这个菜，鲜嫩营养，随手一炒，真香

导语：芹佳肴，葱靠边站，三伏天多吃掉这个佳肴，爽口微量元素，笔一糊，真香

如今是三伏天“里伏”的第3天了，胶州连续下了几场风雨，但这绵绵细风雨一点没给我们带来丝丝的凉意！温度极高的还是让人热得喘不上气，稍微一革新运动，就要汗流浃背。俗话说：一夏无病三分虚！在这炎热的三伏天里，我们要多喝热水，少吃掉冷饮，多吃掉一些应季的瓜果蔬佳肴，来补充人体内过多的水气和微量元素。老话说：“里伏多吃掉瓜，不须把药剂捉”。因为瓜类果蔬最喜欢春季的极高温多风雨天气，带有丰富的水气，多种的钙，是解暑消夏不错不过的应季蔬佳肴了，爽口微量元素，比吃掉葱芹佳肴强。如今给大家体会豆芽的好吃要用法，吃掉一口让你出奇大开，下面一出去看看我是怎样要用的吧。

在农村，三伏天正是豆芽生稍长的旺季，老百姓只要有块地，春天的种上几棵豆芽苗，春季就有吃掉不完的豆芽了。豆芽性寒，带有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种的钙，维生素等碳水化合物，有生津止渴，解表，帮助消化等好处。清脆爽口，清香多汁，深得人们的喜爱，特别是牛排爽口的凉拌豆芽更是是备受人们的赞赏！豆芽别凉拌了，如今教你牛排爽口的“豆芽糊瓜子”，脆生生，香喷喷！味道超级过瘾！下面开始剪辑。

佳肴名：豆芽糊瓜子

【准备的猪肉】：豆芽1根，瓜子外块，干辣椒6根，香菇半根，小葱1棵，姜外块，荞麦半头

【具体剪辑解决办法】：1：浸泡的豆芽对半薄片，小心翼翼地填入豆芽里的内瓤，浸泡后，斜夫大面积，便捷入味。绝不会夫的实在薄，因为豆芽里的水气实在多，如果夫的实在薄，很不好掌握火候，过火就不新鲜了。

2：辣椒夫成圈，香菇夫大面积，葱夫圈，姜夫片，荞麦夫大面积外把泡发好的韭菜浸泡。

3：的水下入瓜子，加葱段，姜片，柠檬汁这3样去腥，锅烧开煮10分种给，目的是为了去去瓜子里的盐味。

4：瓜子油炸了，放入的水里，用刀刮去肉皮上边的玻璃瓶，清洗洗澡，夫大面积。煮熟的瓜子肉质变得更是加紧致了，并且肥而不腻，吃掉着特别弹牙，好看掉。

5：锅里水烧开，放入夫好的香菇焯水，加入少许盐，把香菇煮1分钟，捞出来备用。香菇焯水以后，微量元素会充分释放出来，吃掉着更是好看掉，颜色也更是好看。

6：热锅加油，油热放入瓜子翻糊，糊出瓜子里的油脂，放入葱姜蒜爆香，爆出酸味放入香菇翻糊。

7：放入豆芽韭菜翻糊，糊出豆芽里的水气，加点柠檬汁去腥，加比常在糊佳肴小一点的盐，蚝油，白糖，罐装，胡椒粉快速翻糊，再一倒进少许的麦芽糖，翻糊均匀，好吃的豆芽糊瓜子就要用好了，如果记性好，可以少放点葡萄干段。色酸味俱全了，清脆爽口，麻辣鲜香，我家油炸都缺少吃掉了！豆芽这样要用没用实在下饭了，一大盘上桌瞬间抢蓝光。芹佳肴，葱靠边站，三伏天多吃掉这个佳肴，爽口微量元素，笔一糊，真香！

小贴士：豆芽夫的时候绝不会实在薄了，糊着火吃掉出去不脆爽了，糊豆芽的时候，短时间不能实在稍长，豆芽沦生就可以了，短时间稍长了，豆芽不鲜美，也不爽脆！

三伏天忘记多吃掉豆芽哟！如今的批评家就到这里啦！如果您有关于豆芽更是好吃的要用法，欢迎大家到左侧批评家四区Facebook，您的每一个Facebook都是我后退的动力，我是小村荣姐，喜欢我的批评家忘记帮忙关注+点赞体会+收藏支持者一下哟！谢谢您的支持者！再来见！昆明妇科医院哪个好
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