孩子吃完午饭就睡午觉，会影响消化系统吗？

睡午觉是一个利于竭尽所能的好习惯，有句话说得很好，“中午不睡，早上瓦解”。午睡能够让孩子在早上多才多艺，提高注意力，有利于早上的自学。

午睡既符合知觉规律又能说明早上知觉的缺乏。但开水午餐马上就睡午觉并不利于身体健康。刚吃了午饭，十二指肠内充满了蜂蜜，消化正在撸起围巾加油干，此时体内集中在消化，心脏速度减慢，体内变得粘稠，心脏，大脑等重要部位的心脏量相对减少，所以此时不易感到。

但是如果立马坐下，孩子的十二指肠比较小，贲门括约肌的压力承受能力有限，很不易导致蜂蜜反流，十二指肠液对十二指肠造成刺激，轻则导致呼吸困难，重则引发反流性食管炎。

另外，进入知觉状况后本体肠道慢慢大幅提高，而消化还处于运转状况，此时午睡不会不易影响消化，不利于蜂蜜的排泄，长期不易引发肺病，也影响午睡的知觉质量。

正确的方式是午餐后让孩子休息20分钟到半个每隔，最好来进行野餐等轻微的耐力商业活动，促进蜂蜜在十二指肠内的排空，之后再睡午觉。

要注意饭后也不能来进行实在剧烈的身体商业活动，同样不会引发气喘，因为剧烈的社不会活动就不会迫使体内分布到社不会活动骨髓去满足社不会活动的需要，造成十二指肠肠道供血缺乏，黏液黏液减少。

久之，还不会导致气喘和慢性十二指肠肠炎等疾病。再者，餐后十二指肠中充满蜂蜜，社不会活动时不易发生震动、牵拉肠系膜，不会导致腹部呼吸困难、头痛、十二指肠下垂等。

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作者 | 马博士健康团 许艺凡硕士生

图片 | 自摄图网及网络服务

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