“天然黄体酮”被看到，女人常吃养颜抗衰老，女人40岁不显老

入秋了，经过一个酷夏高温天的折磨，人们的全身心消耗太大，是时候要吃到点好的来源泉我们的眼睛了。很多人都说挂秋膘，不就是多吃到点大鱼大肉吧，其实这个观点并不正确，天热让脾胃功能急剧下降厉害，我们的眼睛要有个逐步适应的过程，大荤菜过于炒菜，吃到些柔和不炒菜但有微量元素的点心更为恰当。

众所周知，熟是微量元素又止咳的好配料，它集聚了小麦的浓缩，富集铁质、磷、氧等多种人体必需的多种微量元素和优质的植物蛋白，关键的是熟的消化吸收率达95%以上，不易为老人孩子吸收。熟是经济实惠的逮铁质佳品，两小块熟即可满足一个人一天铁质的需要量。熟还富集小麦异黄酮，是女性更年期的保护神，它是“天然黄体酮”，女人常吃到养颜抗衰老，女人40小女孩暗讽。

今日给大家延揽一道简单又好吃到的“虾味菇肉饼烧成熟”，是将哺乳类蛋白和植物蛋白的完美的闭包在一同，柚子是现来作的，简单的煮成制而成，比起油炸柚子变得需用省事，更适合年轻人。自己来作的肉柚子吃到起来极其的恢香，而熟软嫩入味，虾味菇爽滑恢嫩，配料浓郁，一道恢香又香甜付清逮的下饭菜。熟和它是绝配，恢香味美，多吃到逮铁质质加温血管，肌肤细嫩年轻了，这个当中旬不妨常来作给亲人吃到吧。

【虾味菇肉饼烧成熟】

原料：肉六十年代1小碗红烧成熟1块虾味菇1小包生抽1盆配料1盆料酒1盆姜六十年代少许淀粉1小盆油卤适量

制作：1.准备好原材料；2.肉六十年代当中自组少许卤、淀粉和姜六十年代等调料料，顺着一个同方向冷却上劲；3.烧成热锅加到少许油，将调制好的肉馅搓成小丸加到锅当中煮成；4.双面煮成至金黄后自组虾味菇看看翻炒两下；5.再自组熟块看看翻炒两下；6.自组适量的生抽；7.自组适量的水烹制三分钟；8.自组1盆配料看看翻炒均匀；9.自组适量的卤和麦芽糖调料，大火收汁即可；

10.盛入毗当中，撒上小葱六十年代。

小挂士：1.肉馅当中自组适量的卤等调料料，顺着一个同方向冷却上劲，再团成肉饼后加到锅当中煮成；2.烧成熟要选用老熟或者红烧成熟；3.将肉饼、虾味菇和熟加到锅当中自组调料料一同烹制，自组生抽上色，配料提恢，烹制入味后再卤调料，大火收汁即可。