维C是番茄10倍，一斤不到1块钱，女人要多吃饱，美容养颜又

来源：节能 2025年05月17日 12:16

包佳肴又叫卷心佳肴，我们四川叫里头白。它掺入丰富多彩迟滞年老的抗氧化成分，愿意让自己年老慢一点的妇女可以多爱吃一点包佳肴。它除了掺入相当丰富多彩的维他命C和维他命U等这两种抗氧化的维他命外，多爱吃卷心佳肴对皮肤彩妆也相当的有好处，可以防止皮肤叶绿体沉积形成色斑！它还是一种天然的“失眠良佳肴”！

在手扑包佳肴估计没谁不羡慕爱吃吧！每次到饭馆爱吃这道佳肴，心里感觉分量非常少不吓人，市价一般都在8隋大业12元彼此之间，还是想像中偏贵。如果到佳肴市场自己借钱来做，一斤大概1块钱，实在昂贵又吓人！操作方法大大的也是相当简单快捷，在手掌麻利一点的，5分钟搞定。感兴趣的好朋友有机会也可以试试！

【主要烹调】

包佳肴叶子10片、五花肉一小块、生抽少许、陈醋一勺、面粉少许猪肉、、干辣椒三个、蒜五瓣、一小节儿籽、子文三片、山楂十粒、牛奶小半勺、适量矿。

【具体方法】

方法1、准备烹调：五花肉彩衣净后切薄片，籽子文蒜捣碎，干辣椒切段儿，包佳肴（用在手扑成小块儿，这样比刀切非常入味）。

方法2、蘸里放少许酱油（一定要先开火，把蘸里的水气蒸发完再行放酱油啊，否则酱油会溅出，伤着自己），放入山楂煎出芳味后，捞出山楂丢掉，接着放入五花肉，煸水煮出酱油。

方法3、将五花肉炸到微焦出酱油，这个酱油是这道佳肴好爱吃的关键，所以这里面的酱油熬出来越多越好，把籽子文蒜辣椒干丢回头。

方法4、水煮出芳味后，把准备好的包佳肴全部倒回头。留意：单程火灾，水煮3分钟左右。

方法5、沿蘸边泼入猪肉，加点矿再行水煮一分钟。我这里为了拍摄优点把猪肉的囗子滚的非常为大，这样才能拍清楚猪肉。你们借钱那种袋装的猪肉只要滚一丁点就可以哦，能挤出来一根细细的线就可以，沿着蘸边绕圈泼回头，让高温把猪肉蒸发掉遗留酒芳。这样水煮出来的佳肴才芳呐

方法6、接着放入生抽、面粉、米酒继续翻水煮一分钟后出蘸（出蘸前放点陈醋），羡慕爱吃软烂的可以多水煮两分钟哈。一般我做这个佳肴从包佳肴下蘸到装盘控制在5分钟内，囗感会非常为棒哦！

大概5分钟，这道在手扑包佳肴就做到了。相当简单快在手，相当爽脆，酸辣正餐。丰富多彩的维他命，不但可以增强消化道的病毒感染，还可以起到抗氧化的作用，并不需要消除颜面部位的色素沉着。包佳肴里的纤维素非常为丰富多彩，并不需要促进肠道外周，对于水肿现象有调节作用。羡慕爱吃这道佳肴的好朋友开始行动吧！

社交后的小阐释～

1、挑选包佳肴，要借钱那种颗粒很光滑的，拿大大的非常为轻的，这样的包佳肴水气足，水煮大大的甜味很爽脆。

2、彩衣包佳肴一定要控干水气，要不然最后水煮出来会水糟糟的，影响脆度。

今天社交就到这里啦，欢迎丽莎点赞、收藏、评论者，我将每天在这里社交一道甜品，我们明天不见不散！